1. **降火**：车前草性凉，味淡，无毒，具有清热解毒、败火降火的作用。对于现代人因生活不规律、压力过大而容易出现的内火过旺症状，如口干舌燥、便秘等，车前草可以起到一定的缓解作用。
2. **利尿**：车前草具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，对于水肿、尿路感染等病症有一定的辅助治疗作用。
3. **止咳祛痰**：车前草煎剂口服可以增加气管分泌物，起到祛痰的作用，对于轻微的咳嗽和痰多有一定的缓解效果。
4. **抗菌消炎**：车前草对于某些微生物和细菌有抑制作用，对于炎症有一定的缓解作用。
5. **促进消化**：车前草含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于改善消化不良、预防便秘和肠道疾病有积极作用。
6. **营养补充**：车前草含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等矿物质。对于素食者来说，车前草是良好的蛋白质和矿物质来源。
7. **预防贫血**：车前草中的铁含量较高，可以预防贫血和其他与缺铁相关的疾病。
8. **降血脂、血糖、血压**：车前草具有调节血脂、血糖和血压的作用，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。
9. **增强免疫力**：车前草中含有的维生素C可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
10. **辅助治疗呼吸道感染**：车前草提取物具有止咳、化痰的作用，可以辅助治疗呼吸道感染。
总的来说，车前草是一种具有多方面益处的植物，既可作为药用，又可作为食材，是日常生活中一个值得关注的健康选择。然而，在食用或药用车前草时，也应注意适量，并在专业指导下进行。